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원하는 체중을 영원히 감량

왜 살을 빼는 것이 그렇게 어려운가요?그 대답은 살을 좀 더 찌운 사람들에게 비교적 간단하다. 우리는 적게 먹고 더 많은 운동을 해야 한다.그렇다면, 왜 우리는 매년 우리가 원하는 것보다 더 많은 무게를 가지고 다니면서 계속해서 같은 장소에 있는 우리를 발견하는 걸까요?

문제는 우리의 가장 잘 짜여진 계획을 방해하는 많은 무의식적인 문제들이 있다는 것입니다.이 문서는 고객이 원하는 진전을 이루지 못하고 있는 몇 가지 사항을 이해하는 데 도움이 됩니다.

예비 단계

가장 먼저 살펴봐야 할 것 중 하나는 니즈 강도 프로파일입니다.이는 5가지 기본 니즈 중 어떤 사람이 그 사람의 행동의 대부분을 움직이는지를 결정하는 자기평가입니다.우리 모두는 같은 다섯 가지 기본적인 욕구를 가지고 있지만, 자유는 나의 가장 큰 욕구일 수도 카지노커뮤니티 있고, 사랑과 소속감은 당신의 것일 수도 있고, 생존은 누군가의 엘레스일 수도 있다.다른 두 가지 요구는 힘과 재미입니다.이 모든 것들이 우리가 하는 방식대로 일을 하는 이유에 큰 역할을 합니다.

다음으로, 체중 감량 목표뿐만 아니라 인생에서 하고 싶은 일, 경험하고 싶은 일, 모든 것을 진지하게 고려하는 것이 중요합니다.

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