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비타민 B 콤플렉스는 무엇인가요?

비타민 B 복합체에 대한 많은 논의와 신체에 다양한 기능을 수행하는 것이 어떻게 필수적인지에 대한 많은 논의가 있다.하지만, B 복합 비타민은 이름에서 알 수 있듯이 단지 하나의 크고 복잡한 비타민이 NBA중계 아닙니다.

비타민 B 복합체에는 다른 몇 가지 관련 물질뿐만 아니라 실제로 8개의 비타민 B가 있습니다.비타민 B 복합체를 구성하는 8가지 비타민은 티아민 또는 비타민 B1, 리보플라빈 또는 비타민 B2, 니아신 또는 비타민 B3, 피리독신 또는 비타민 B6, 코발라민 또는 비타민 B12, 엽산, 판토텐산 그리고 비오틴입니다.B복합체 비타민에도 콜린, 이노시톨 및 파라아미노벤조산(PABA)이 포함되어 있다.

B 복합체 비타민의 각 성분은 몸 안에서 각각의 역할을 가지고 있지만, 그들이 공동으로 비타민 B 복합체 역할을 할 때 그들이 신체를 건강하게 유지하는데 근본적인 역할을 합니다.비타민 B는 수용성이기 때문에 매일 적당량의 비타민을 섭취하는 것이 중요합니다.인체는 수용성 비타민을 저장할 수 없습니다. 따라서 정기적인 섭취가 필요합니다.

B 콤플렉스는 여러 건강 상태에 도움이 되고…

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